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sábado, 17 de agosto de 2024

CONSEJOS Y CUIDADOS PARA UNAS VACACIONES PERFECTAS

Lucia futura profesional de enfermería nos da unos consejos para afrontar las vacaciones de la mejor manera posible tanto para los afectados por párkinson como para sus familiares o cuidadores.



 1. PLANIFICAR CON TIEMPO NUESTRAS VACACIONES Y TENER EN CUENTA TODO LO QUE NECESITAREMOS ALLÁ DONDE VAYAMOS .

2. MEDICACIÓN: TANTO SI NOS VAMOS PARA MENOS TIEMPO COMO SI ES PARA MÁS ,TENER LA MEDICACIÓN NECESARIA CONTROLADA Y QUE NO NOS FALTE.

3. LLEVAR ROPA CÓMODA , FRESCA Y CALZADO COMODO

4. MANTENERNOS HIDRATADOS, BEBIENDO AGUA Y NO EXPONERNOS AL SOL EN LAS HORAS MÁS CALUROSAS DEL DÍA.

4. ELEGIR LUGARES ADAPTADOS A NUESTRAS NECESIDADES, HOTELES, CASAS RURALES,ETC EN DONDE NOS SINTÁMONOS CÓMODOS.

5. DISFRUTAR DE LAS  SALIDAS , EXCURSIONES, PASEOS  Y DE LAS ACTIVIDADES LÚDICAS  QUE OFRECEN MUCHOS LUGARES A LOS QUE VAMOS , SOCIALIZAR Y DIVERTIRNOS A LA VEZ. 

6. MUY IMPORTANTE TAMBIÉN EL DESCANSAR ,ELLO HARÁ QUE RECUPEREMOS LAS FUERZAS Y ENERGÍAS NECESARIAS .

7.  EL CALOR PRODUCE CANSANCIO Y FATIGA , PUEDE PRODUCIR DOLORES DE CABEZA, NÁUSEAS ,Etc POR TANTO NECESARIO ELEGIR LUGARES Y SITIOS CON UNA CLIMATIZACIÓN ADECUADA PARA MANTENERNOS FRESCOS.

RESUMIENDO ,DISFRUTAR DE LAS VACACIONES ,DE LA FAMILIA ,DE LOS AMIGOS Y DE LOS LUGARES QUE VAYAMOS CUIDÁNDONOS.


jueves, 15 de agosto de 2024