DIETA MEDITERRÁNEA -La Huerta de Murcia

No hay nada como la huerta de Murcia para dar estas exquisiteces de fruta y verdura. La dieta mediterránea está especialmente indicada para los afectados de Parkinson por sus efectos positivos en la salud y por consiguiente en una  mejor calidad de vida.

Frutas tales como higos, higos  chumbos, tomates, pimientos ,berenjenas .... Y podría seguir seguir con una lista muy larga de estos elementos que se cultivan y salen directamente de la huerta murciana.

En este caso me aprovecho de los regalos de unos amigos de mi madre que han cultivado y me hacen disfrutar a mí también de ellos.

HIGOS 

TOMATES, BERENJENAS, PIMIENTOS

 

                    HIGOS CHUMBOS 

LEY DE DEPENDENCIA NUEVAS MEJORAS JULIO 2023

Una noticia buena que ha salido publicada hace unos días es la actualización de los importes que cobran los que tienen reconocido algún grado de dependencia. Se establecen unos mínimos a cobrar 

tengas el nivel económico que tengas.

Las nuevas cuantías entran en vigor el próximo 1 de agosto. Las mínimas, que se establecen por primera vez, son de 100 euros al mes en grado I, 150 para grado II y 200 euros para grado III. Esa es la cantidad que, como mínimo, deben recibir. De ahí para arriba dependerá de cada comunidad autónoma.

Lo mismo pasa con las máximas mensuales, que también suben. En concreto, las ayudas para servicios (pago de residencias, centros de día…) pasan de 300 a 313,50 en personas dependientes de grado I, de 426,12 a 445,30 en grado II y de 715,07 a 747,25 en grado III. Además, la norma aumenta esas cantidades en determinados tipos de servicios: quienes la reciban para el pago de residencias cobrarán igual, 747,25 máximos al mes, sean de grado II o III (porque se entiende que el coste es muy similar en ambos casos); y en el caso de centros de día la cuantía será la misma (445,30 euros mensuales) sean de grado I o II, por la misma razón.

Pongo enlace con las nuevas actuaciones  publicadas .

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Actualización prestaciones de la Ley de Dependencia

VERANO, VACACIONES Y PÁRKINSON

Con el paso de los años y el avance de la enfermedad el ir de vacaciones para una persona afectada por Párkinson se  hace cada vez un poco más difícil , dado que tienes que ir seleccionando los lugares donde vas por su adaptabilidad a nuestras limitaciones físicas.

Aún así no hay que buscar excusas para no ir ni disfrutar de ellas.

Salir es fundamental para nosotros los afectados de Párkinson.Y se que es muy difícil hacerlo y fácil decirlo.

Esos sentimientos encontrados de bienestar que te produce el salir van a ser más beneficiosos que el quedarte encerrado dándole vueltas a tu situación.

Yo he comprobado que cuando salgo mi mente está distraída ,el Párkinson me afecta más levemente. La mente es muy sabia.

No hay que darle vueltas y dejar de disfrutar de esas cosas que nos gustan ,solo hay que aprender a adaptarlas a nosotros.

Felices Vacaciones 🚣🪂🏄🌞desde la Manga del Mar Menor en Murcia.

Un lugar privilegiado y precioso en la costa murciana donde se  disfruta de unas playas idílicas , actividades al aire libre, dieta mediterránea y un sin fin de cosas más.

Imágenes de la Manga del Mar Menor

La Manga del Mar Menor (Murcia)

Puesta de sol en la Manga del Mar Menor