Estos ejercicios que recomienda la fisioterapeuta de la Federación Española de Parkinson y que publicó hace un tiempo yo los tengo presentes en mi día a día
Pero no solo son para los parkinsonianos tambien para cualquier persona.
El ejercicio es bueno para todos y para los que padecemos Parkinson es fundamental al igual en importancia que la medicación casi ,se complementan.
Aquí vuelvo a poner esta rutina indispensable y necesaria en mi. Me gusta compartirlo con vosotros.
Os animáis?
Como se suele decir, como el anuncio de L'Oréal creo que era.. por que yo lo valgo ¡¡ y con esfuerzo ¡¡¡
Si no me lo digo yo misma....lo primero valorarse uno mismo para poder con todo lo que nos viene.
Qué me viene el momento Off pues a tocar el piano. Siempre nivel básico claro ja,ja .
Yo lo hago por salud mental , física y porque ha sido una actividad desconocida que me ha empezado a gustarme.
Ejercito los dedos a la vez que la música te hace desconectar de esos momentos Off. Cuando viene la rigidez, el dolor y el temblor ,se lo tomó prestado el piano a mi hijo y......