Os deseo todo lo mejor en este año nuevo que entra .
Que se cumplan todos vuestros sueños y deseos en 2022.
Yo pido solo salud para los míos , para todos en general y para mi también.
Ojalá el 2022 sea el año del descubrimiento de la cura de la enfermedad de Parkinson y muchas más. Vamos a pedirlo con mucha fuerza mientras entramos a este año nuevo.
Un Belén precioso el que han realizado las monjas del convento de las Claras en Murcia .
Museo Santa Clara es un Museo de titularidad y gestión de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia. Inaugurado en mayo de 2005, se encuentra emplazado en pleno centro de la ciudad de Murcia y ocupa el ala norte del Real Monasterio de Santa Clara La Real, lugar donde residen en régimen de clausura las Hermanas Pobres de la Orden de Santa Clara. El complejo arquitectónico que integra el museo constituye uno de los conjuntos monumentales más importantes de la ciudad y de la región de Murcia y fue declarado Bien de Interés Cultural en el año 1981 .
Fuente: web Museo de Santa Clara
Cuántas noches desvelada. Ya ni me acuerdo de dormír de un tirón. Es lo que tiene el Sr Parkinson. No hay horas, minutos ....
Pero de repente abres el balcón y miras por la ventana....
El árbol de Navidad pone color al silencio y a la soledad de la noche.
Mientras dormís, yo .....
Siempre he creído y tenido la convicción de que todo lo que haces en esta vida, tarde o temprano te pasará factura.
Es lo que llamamos KARMA.
Aquì estàn las 12 leyes del llamado karma.
Hoy 3 Diciembre, Día Internacional de las Personas con Discapacidad con el objetivo de promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidad en todos los ámbitos de la sociedad, así como concienciar sobre su situación en todos los aspectos de la vida.
Quién no se acuerda de las películas de la saga Regreso al futuro. Me encantan.
Su actor principal Michael J Fox fue diagnosticado con la enfermedad de Parkinson muy joven. Sin haber cumplido los treinta años .
Os cuento resumidamente algunos detalles de su vida y su lucha por encontrar la cura a esta enfermedad.
Ejemplo a seguir. Se qué lo conseguirá.
MICHAEL J FOX
(Fuente web Fundación Michael J Fox)
Michael J. Fox, actor icónico, autor y defensor cuya carrera en Hollywood ha estado marcada por elogios, honores y premios en todo el mundo, lanzó la Fundación en 2000 después de revelar públicamente su diagnóstico de 1991, a los 29 años, con la enfermedad de Parkinson.
Infancia
Michael J. Fox nació como Michael Andrew Fox en 1961 de padres William y Phyllis en Edmonton, la capital de la provincia canadiense de Alberta. (Más tarde adoptó la "J" en homenaje al legendario actor Michael J. Pollard). Fox, que se describe a sí mismo como un "mocoso del ejército", se mudó varias veces durante su infancia junto con sus padres, hermano y tres hermanas. Los Fox finalmente echaron raíces en Burnaby, Columbia Británica (un suburbio de Vancouver), cuando William Fox se retiró de las Fuerzas Armadas Canadienses en 1971.
Vivir y trabajar con la enfermedad de Parkinson
Aunque no compartiría la noticia con el público durante otros siete años, Fox fue diagnosticado con la enfermedad de Parkinson de inicio joven en 1991 a los 29 años. Al revelar su condición en 1998, se comprometió con la campaña para incrementar la investigación sobre el Parkinson. Fox anunció su retiro de "Spin City" en enero de 2000, a partir de la finalización de su cuarta temporada y episodio número 100. Expresando orgullo por el programa, su talentoso elenco, escritores y equipo creativo, explicó que las nuevas prioridades hicieron de este el momento adecuado para alejarse de las demandas de una serie semanal. Más tarde, ese mismo año, lanzó la Fundación Michael J. Fox para la Investigación del Parkinson, que el New York Times ha llamado "la voz más creíble en la investigación del Parkinson en el mundo". Hoy en día, la fundación sin fines de lucro más grande del mundo para el desarrollo de medicamentos para la enfermedad de Parkinson, ha impulsado la búsqueda de una cura para la enfermedad de Parkinson (EP). Fox es ampliamente admirado por su incansable trabajo como paciente defensor.
En 2011, actuó como estrella invitada en "Larry Versus Michael J. Fox", el final de la octava temporada de la aclamada comedia de HBO de Larry David "Curb Your Enthusiasm". En la primavera de 2009, interpretó a Dwight amargado y adicto a las drogas en el exitoso drama de FX Network "Rescue Me" de Denis Leary, un papel que le valió su quinto premio Emmy. Su papel como invitado recurrente en 2006 en el drama legal de ABC "Boston Legal" fue nominado a un Emmy, y apareció como el Dr. Kevin Casey en la entonces serie de NBC "Scrubs" en 2004.
En 2012, Fox anunció su intención de volver a la actuación a tiempo completo. En 2013, regresó a la televisión en horario estelar como Mike Henry en "The Michael J. Fox Show" de NBC. El programa, que rápidamente ganó atención en todo el país, se centró en un amado presentador de noticias y hombre de familia que regresaba a trabajar tras un diagnóstico de EP.
Fox también ha continuado emocionando a los fanáticos interpretando a abogados astutos en arcos invitados de varios episodios en dramas exitosos. En 2020, se unió al elenco de "The Good Fight", repitiendo su papel en "The Good Wife" de CBS (de 2010 a 2016) como Lewis Canning, quien usó su discinesia tardía en beneficio de sus clientes. En 2018, en el drama de ABC "Designated Survivor", interpreta a Ethan West, un abogado de Washington designado como fiscal especial para investigar al ex presidente Cornelius Moss.
Fox ha recibido varios premios a la trayectoria por sus logros en la actuación, incluido el Premio Cámara Dorada de la Revista Hoerzu 2011 y el Premio al Servicio Distinguido de la Asociación Nacional de Locutores de 2010.
Entre bastidores
Fox también es el autor más vendido de cuatro libros. Su memoria más reciente, No Time Like the Future: An Optimist Considers Mortality, se publicó el 17 de noviembre de 2020. A Funny Thing Happened on the Way to the Future, un compendio de sabiduría para graduados, se publicó en abril de 2010. Always Looking Up: The Adventures of an Incurable Optimist, publicado en abril de 2009, debutó en el número dos de la lista de bestsellers del New York Times. Fue acompañado por un especial en horario estelar de ABC-TV que fue nominado a un Emmy como especial de no ficción sobresaliente; Además, su grabación de audio de Fox ganó el premio Grammy 2010 al Mejor Álbum de Palabras Habladas, un honor por el que los tres libros fueron nominados. Su primer libro, las memorias de 2002 Lucky Man, también fue un bestseller nacional y del New York Times.
Fox recibió títulos honoríficos del Instituto Karolinska en Suecia, la Universidad de Nueva York, la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, la Universidad de Columbia Británica y la Universidad Stony Brook. También ha recibido numerosos premios humanitarios por su trabajo y fue nombrado Oficial de la Orden de Canadá en 2010.
Fox ha hablado y escrito extensamente sobre su predisposición a enfrentar los desafíos, incluida su enfermedad de Parkinson, a través de una lente de optimismo y humor. Su mensaje siempre ha sido de gratitud por el apoyo que ha recibido de sus compañeros pacientes de Parkinson y esperanza y aliento por cada decisión de tomar medidas, sin importar cuán grande o pequeña sea, para ayudar a avanzar en la investigación.
WEB DE LA FUNDACIÓN MICHAEL J FOX
PINCHA AQUÍ 👉MJFOX
Mirad este video y luego respondéis...
Fuente: YouTube-Experimento Social
Pues que voy a decir yo, cómo muleña orgullosa de mi tierra.
Aquí tenéis el programa de actividades para el mes de noviembre en mi pueblo Mula.
Cultura, actividades, ocio y diversión solos o en familia.
En la web del Ayuntamiento de Mula ...
Cómo os he dicho muchas veces, los qué padecemos la enfermedad de Parkinson no tenemos descanso en la noche y ni durante el día. Cada instante es una sorpresa.
Por eso cuando estoy en OFF, pongo a LUDOVICO EINAUDI cojo mis auriculares, cierro los ojos y poco a poco dejo entrar el ON.
Mirad y probad a hacerlo....
Son geniales !!
Las chicas de "Con P de Parkinson " han iniciado una campaña para concienciar a la sociedad de cómo afecta la enfermedad de Parkinson a la mujer.
Se llama ponte en sus zapatos.
Yo me uno al movimiento con "P de Parkinson ".
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Es difícil quizás de reconocer alguno de estos signos al comienzo de la enfermedad ya que pueden confundirse con estados transitorios de ánimo ,de salud etc . Pero ahí que estar alerta .
Existen algunos signos y síntomas tempranos que pueden ayudar a reconocer esta enfermedad. Si presentas cualquiera de los siguientes diez signos y síntomas más frecuentes del mal de Parkinson, consulta con tu médico.
Por separado no tendríamos que preocuparnos pero si tenemos más de uno hay que acudir al médico.
1. Temblor
¿Has notado temblor en sus dedos?¿Te tiembla la pierna cuando te sientas o te relajas? Los temblores o contracciones en las extremidades son síntomas tempranos y comunes de la enfermedad de Parkinson.
¿Has notado que tu escritura es cada vez más pequeña ? ¿ las palabras han cambiado? El cambio radical y repentino en la forma o el tamaño en que escribes es un síntoma temprano de la enfermedad de Parkinson
3.Pérdida del Olfato
4.Problemas con dormir bien
5. Dificultad al Caminar o Moverse
¿Sientes rigidez en su cuerpo, brazos o piernas? Algunas veces la rigidez desaparece cuando te mueves pero si no es así, puede ser una señal temprana de Parkinson.
6.Estreñimiento
7.Voz Baja
8.Falta de Expresión Facial.
9. Marearte a menudo.
10.Encorvamiento de la postura
Bailar con música unas cuatro horas a la semana puede detener la mayoría de los síntomas debilitantes de la enfermedad de Parkinson, según han mostrado un equipo de investigadores de la Universidad de York (Canadá) en un estudio publicado en la revista 'Brain Sciences'.
Así que tenemos que hacer caso y comprobaréis como es verdad.
Vamos a ver este tango sacado de Internet ( YouTube) y empezar a practicar.
Yo la padezco como sabéis desde hace casi 12 años. Fuí diagnosticada con 36 años con EPIT.
Os hago un breve resumen de lo qué significa EPIT y su repercusión en quienes la padecemos.
La enfermedad de Parkinson (EP) es un trastorno neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso de manera crónica y progresiva. Tal y como define la Federación Española de Parkinson, esta patología se caracteriza por la pérdida o degeneración de neuronas en la sustancia negra, una estructura situada en la parte media del cerebro. Esta pérdida provoca una falta de dopamina en el organismo,.
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, se estima que esta enfermedad afecta a entre 120.000 y 150.000 personas en nuestro país. Se trata de la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente, después de la enfermedad de Alzheimer.
Si bien esta dolencia es muy frecuente en mayores de 65 años, ésta no es una enfermedad exclusivamente de personas ancianas. Y es qué un 15% de los pacientes tienen menos de 50 años.
En muchos casos se suele atribuir este tipo de enfermedades degenerativas del sistema nervioso central como una dolencia que sólo afecta a personas mayores.No siendo así.
Además, es una enfermedad desconocida . Aunque el temblor en reposo es, quizás, uno de los más conocidos, existen otros muchos marcadores precoces de esta enfermedad, olfato, trastorno de conducta del sueño REM, pérdida involuntaria de saliva, entre otros.
En sus fases más tempranas, la enfermedad de Parkinson pueda ser difícil de reconocer. Por eso, en el caso de presentar dos o más síntomas de este tipo es conveniente consultar con un profesional .
Otra noche más con el Sr Parkinson incordiando. No dejaré que borre esas estrellas tan brillantes de la oscuridad en el cielo nocturno.
Os enseño cómo alivio un poco ese dolor muscular y de las articulaciones del cuerpo. Me compré un aparato de Electro-estimulación muscular ,masaje y la verdad que en estos momentos alivia un poco .
Menos es nada cómo se suele decir....
Esta imagen tiene un importante significado. Hoy la he vuelto a ver en la hemeroteca que es Internet.
Mohamed Ali prendiendo la antorcha de los juegos olímpicos de 1996 en Atlanta.
En ellas se puede ver como el Parkinson ya le estaba afectando bastante.
Imagen que nos quedarán para el recuerdo.
El ayuntamiento de Mula está desarrollando una nueva actividad a través de la Concejalia de Turismo en la visita a la Villa Romana de los Villaricos.
Gastronomía y vinos de aquí de nuestra tierra son ofrecidos después de la visita a la Villa. El sumiller Jose Sánchez Álvarez con una cata de vinos de origen de Bullas y el maridaje del chef muleño Sebastián Cabas puso este viernes según fuente Cadena Ser de Mula el broche final a la visita a este lugar con tanta historia que poseemos en Mula.
Una actividad muy interesante para ir a visitar este lugar bien ahora en vacaciones o después y saliendo un poco de lo convencional .
El fusionar historia y gastronomía que buena combinación.
De repente leyendo en Internet me da un subidón y esperanza. La investigación corre y en el Parkinson aunque no tiene tantos recursos para que sea más rápida, se están haciendo grandes avances.
Han descubierto qué el farnesol se encuentra de manera natural en algunas frutas cómo las hierbas, bayas y otras frutas. En estudios con ratones ha ayudado a prevenir y revertir el daño cerebral producido por el párkinson.
Se utiliza actualmente para elaborar cosméticos y perfumes.
Ojalá pronto podamos decir qué ya ha aparecido la cura.
Artículo de Infosalud:
👇
Infosalud
Pincha aquí para leer el artículo
Hoy vamos a repasar economía.
¿Os habéis preguntado alguna vez de donde procede y como se distribuye el dinero de una Comunidad Autónoma?
Tanto dinero gestionado y destinado para muchísimas cosas por parte de nuestros gobernantes.
A este proceso se le llama la elaboración de los presupuestos de la CARM.
¿Pero sabéis que realmente quienes los elaboran son las personas que trabajan en la dirección general de presupuestos de la Consejería de Hacienda? Siguiendo órdenes del gobierno que esté en ese momento.
En este caso he recordado la entrevista hace unos años para el colegio San Buenaventura de Murcia, realizada por Javier Acosta un antiguo alumno del colegio , por cierto y decir que un estudiante brillante, a David Martínez Galán, actualmente Subdirector General de Presupuestos en la CARM, Licenciado en Economía 1997, funcionario de carrera del Cuerpo Superior de Administradores de la CARM (Comunidad autónoma de Murcia).
Él se encarga , junto a su equipo de elaborarlos y ver qué todo está correcto .
Es entonces ,cuándo están terminados , los gobernantes los presentan en público y en la Asamblea Regional .
En la entrevista explicó claramente este proceso.
Escuchad es interesante.
Entrevista: Canal YouTube Javier Acosta (2016)
ENTREVISTA CANAL YOUTUBE DE JAVIER ACOSTA ,👈 accede aquí.
Qué bien me ha sentado desconectar!!
He pasado unos dias en la Manga del Mar Menor en la Región de Murcia.
Lo bueno es breve, pero lo que importa es que lo disfrutemos y la intensidad con qué lo hagamos.
Disfrutad de estos momentos ,disfrutemos el presente..
Esta noche se podran ver en su esplendor. La Luna estará en fase de luna nueva y no será un impedimento. Los mejores momentos para verlas será la madrugada del 12 al 13 (jueves al viernes). Tan sólo necesitamos un cielo despejado de nubes .
Bueno yo voy a intentar verlas, no sé si desde la terraza de casa tendré suerte .
Ya os digo si lo consigo...
🤗💫💫💫
No sabéis la alegría qué me he llevado al encontrar mis zapatillas BANG BANG (así las llamo). Me las compré hace unos años en Pull and Bear y todavía resisten. Además supercòmodas. Qué decir del diseño, super originales.
Para mí que no lleven cordones es un mundo. Les puse esas tiras de silicona azules que venden en todos los colores.
Mirad....
Muy interesante, no solo algunos enfermos tienen que lidiar con la enfermedad de Parkinson si no que también son cuidadores en su entorno. En su hogar, su familia....
¿QUIÉN CUIDA DE ELLOS?
Por ello la Asociación Parkinson de Elche organiza este encuentro.
Os pongo enlace y os animo a participar .En el os dan todas las instrucciones.
Enlace encuentro -pincha aquí
Momento en el que destapan el sarcófago descubierto en la villa los Villaricos de Mula por arqueólogos y estudiantes de la UM.
Fuente: imágenes periódico la Verdad de Murcia
Recomiendo que veáis esta conferencia online que la Federación Española de Parkinson celebró esta semana pasada por que es muy interesante. En ella se abordó los tratamientos quirúrgicos en la enfermedad de Parkinson, los nuevos avances y todo de la mano de un referente en la Neurocirugía el Dr Gudiri de la Clínica Universidad de Navarra.
Os pongo enlace del canal YouTube de la Federación Española de Parkinson y esto en concreto.
(PINCHA AQUÍ PARA VERLA)
(Pincha aquí)
Gracias Paqui y a Lucia Ferro por invitarme al programa. También a la investigadora y Dra. en el CSIC Analia Botolozzi ,cuya exposición fue muy muy interesante.
Os pongo enlace para que la veáis....
Hoy miércoles 30 de Junio a las 16:00 h en Radio TV Buñol, estaré en el programa como invitada Onda PK.
Si queréis verme como invitada, a Sonia y Lucia Ferro ,ambas conductoras del programa, solo tenéis que conectaros a su canal YouTube o a Radio TV Buñol .
Os pongo enlace de su canal Onda PK
(pincha aquí)
Esta semana un tema muy interesante...
Hablaremos sobre el Parkinson y la investigación de la cura.
¡¡.Mañana a las 16:00 h!!!
Y siempre os recomiendo si queréis ver y oír como afecta la enfermedad de Parkinson a mujeres jóvenes EPIT , os conectes a Onda PK cada semana, merece la pena .
La ermita del Niño Jesús de Balate a 4 km de la Ciudad de Mula.
El porqué de la devoción hacia el Niño Jesús de Balate de todos los muleños y muchas más personas del resto de la región de Murcia como Ceutí, Archena, ....
La enorme devoción de la Ciudad de Mula al Niño Jesús de Balate para entenderla debemos viajar a mediados del siglo XVII, concretamente a 1648, un año muy difícil para la ciudad de Mula, asolada como el resto del país por epidemias de peste bubónica con resultado de miles de muertos. Dicha circunstancia provocó que algunas familias pudientes, que tenían propiedades en las afueras, se refugiaran en ellas para evitar perecer por la enfermedad. Esto sucedió con la familia Botía que se trasladó al paraje conocido como El Balate (que viene del árabe Albalat que significa camino o acequia) a 3 km de Mula. Fue allí donde el pequeño de los Botía, de nombre Pedro, pastor de profesión, solía dirigir al cielo su oración pidiendo a Dios que remitieran las penurias que asolaban a sus vecinos y que le habían dejado huérfano. Fue el 21 de septiembre, mientras pastoreaba su rebaño, cuando sus plegarias tuvieron respuesta mediante la aparición del Niño Jesús que, vestido de Nazareno y con una Cruz en la mano, le preguntó “¿Por qué estas triste?” a lo que el joven pastor respondió “porque mis padres y hermanos han muerto en la epidemia de peste, quedándome solo y desamparado”. Pedro preguntó entonces al Niño que quién era, y este le respondió que era el Niño de Belén y alargándole la Cruz, le dijo, “Toma mi Cruz y sígueme”. El joven pastor le preguntó de nuevo donde habitaba a lo que el Divino Niño Jesús respondió: “Yo vivo y moro en mi Eterno Padre” y desapareció.
Pedro, que por aquel entonces contaba con 15 años, probablemente por miedo a no ser creído no contó nada de esto a nadie hasta pasados unos años, pero su vida cambió, consagrándose a Dios e ingresando en el Convento Franciscano de Orihuela con el nombre de Pedro de Jesús.
No fue la última vez que el Niño de Belén se le apareció, pues años después, estando en Asís, sintió de nuevo su presencia pidiéndole regresar a tu tierra natal para fundar el Convento de la Encarnación. Así lo hizo, favorecido por la protección de Don Juan de Austria (llegó a ser su asistente espiritual). Mientras tanto, su familia construía una pequeña ermita en el lugar donde el Niño se le había aparecido dando lugar a un núcleo de población en torno a la misma bajo el nombre de El Niño de Mula. Los primeros devotos fueron favorecidos por la presencia de Fray Pedro en el Convento de la Encarnación pero la perdida de la imagen, parece que en el incendio del Alcázar Real donde fue enviado para la entronización de los Borbones, y el fallecimiento de Pedro en 1717, hizo decaer el número de peregrinos hasta que un grupo de muleños, en 1733, constituyeron la Cofradía lo que contribuyó a que la imagen del Niño se convirtiera en el epicentro de la fe y devoción de toda la comarca.
En la actualidad ya, volvamos pues al 8 de septiembre, cuando el Divino Niño Jesús del Balate abandona su ermita y es acompañado por muleños y peregrinos venidos de toda la Región que cada año cumplen con la tradición de acompañarlo con el olor de la pólvora, pues cuando el Niño, al caer la tarde, llega al barrio de San Felipe, para ser recibido por las autoridades, son muchas las tracas que truenan para celebrar que el Niño de Mula ha llegado a su ciudad entre la algarabía de sus fieles y el sonido de la Agrupación Musical Muleña, que lo acompaña por la calles del municipio, bajo una lluvia de pétalos y globos de colores hasta ser recogido en un abarrotado Monasterio de la Encarnación, en cuya iglesia resuena con fuerza el “¡Viva el Niño Jesús de Mula! ¡Viva!” mientras que la imagen es elevada al altar ante el fervor de los fieles y el tronar de la banda y los aplausos. Allí permanece hasta el 11 de septiembre, día en el que es trasladado hasta la parroquia de Santo Domingo de Guzmán, donde se lleva a cabo el tradicional novenario para, tras recibir la noche del 20 a miles de peregrinos que acuden a verlo , el 21 de septiembre sale en Procesión. Tras recorrer las calles de Mula, vuelve al Monasterio de la Encarnación, en donde pasa la noche para a la mañana siguiente, a las 9 de la mañana, regresar en Romería a su ermita entre un ambiente festivo, familiar, pero también de melancolía pues hasta que el siguiente verano llegue a su fin los muleños no podrán recibir la visita de su querido Niño.
Me gusta enseñaros también de vez en cuando lo que es mi día a día, en este caso noches , con la enfermedad de Parkinson .
Solamente para que veáis lo duro que se hace . El parkinson no es solo temblor lleva muchas cosas más.
Algunas personas a veces me dicen ,....¡¡pues te veo muy bien !!...claro procuro se me vea cuando estoy bien....
Cuándo la medicación hace su efecto son ratitos muy cortos de alivio, pero enseguida vuelve pk.
Para qué entendáis lo que vivimos a los qué padecemos Parkinson.
Ojalá la investigación avance y ésto sea un mal sueño....
¡Ya ha empezado oficialmente el verano!
Quién tiene amigos tiene un tesoro y yo soy afortunada en eso.
Ahora estaba recordando las carreras en las que nos reuniamos toda mi gente ,mis amigos por una buena causa . LAS " RUN FOR PARKINSON MURCIA ".
Ya llevamos dos años por la pandemia que no se realiza la RUN FOR PARKINSON MURCIA. Pero espero que pronto con la responsabilidad de todos volvamos a poder hacerlas.
Cuanto de menos echo estos momentos. En estas cosas te das cuenta realmente la gente que te apoya y te quiere.
Yo soy afortunada .
Volveremos a correr.
Navegando por internet he encontrado estos edificios curiosos. Mirad y disfrutad de estas obras de Arte .
Pedazo de obras arquitectònicas....
No es por qué sea mi tierra pero tenemos unas playas preciosas en la Región de Murcia.
Tenemos playas que no tienen nada qué envidiar a otras que están fuera .Nuestra Costa Calida, La Manga de Mar Menor, Cabo de Palos , Águilas , Mazarrón y una interminable lista donde disfrutar este verano. Bueno no tan solo este verano , los 365 días. Tenemos un clima espectacular.
Y qué decir de la gastronomía que tenemos en la Región de Murcia. Numerosos restaurantes con típica cocina mediterránea y por que no decirlo murciana como por ejemplo ahora en verano aquí es muy típico saborear el famoso "caldero" para tomar a la orilla de cualquiera de nuestras playas o donde sea.
Tenemos multitud de sitios en los que se pueden tomar unas comidas saludables a la vez que ricas. La cocina mediterránea, la cocina de la Región de Murcia.
Echad un ojo a algunas de nuestras playas....
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